具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學專科以上學歷證書后,連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上。
具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等??埔陨蠈W歷證證書后,連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上。
健康管理師備考方法
一、重點突破法
健康管理師考生往往是邊工作邊學習,時間和精力均有限,考生的能力水平也不盡相同。為了便于復(fù)習,出了一套與教材配套的考試大綱,其中對各章節(jié)內(nèi)容均按要求分為掌握、熟悉和了解三個層次,這一比例實際上也可以作為健康管理師考生分配自己學習時間和投入精力的參考指標,每位考生應(yīng)根據(jù)自己的時間、精力及能力合理安排。要求掌握的內(nèi)容是骨架與核心,必須學深學透。在對核心內(nèi)容弄懂記牢的基礎(chǔ)上再逐漸將范圍擴大到需要熟悉的內(nèi)容,較后是需要了解的內(nèi)容。
二、提綱挈領(lǐng)法
所謂提綱挈領(lǐng)法是以章節(jié)條目為線索,將所學內(nèi)容串聯(lián)的學習方法。有道是會讀書的人可以將書由薄讀到厚再由厚讀到薄,后者是指學習學出門道,能將厚厚的書中內(nèi)容理出精髓。健康管理師考生在復(fù)習時,可以在通覽一遍教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上,回過頭來以提綱挈領(lǐng)法重溫各章節(jié)內(nèi)容。
垃圾食品會讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表,以之為標準,將體重保持在正常體重范圍之內(nèi)。
多吃蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質(zhì)和維生素補充劑,在正餐之間吃一些健康的小吃。
在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡,保持健康心態(tài),更容易使你有積極的思想和更好的食欲,多在戶外鍛煉。
心理學家圣路易斯也指出"如 果你時刻保持積極的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn),那么你自身就會充滿力量。
健康管理師是國家勞動部和社會保障部(現(xiàn)在:人力資源和社會保障部)2005年10月發(fā)布的第4批新職業(yè)。來優(yōu)路參加健康管理培訓(xùn),培訓(xùn)的老師都是健康領(lǐng)域的放心,教的知識不但有書本上的理論,還有實戰(zhàn)經(jīng)驗。只有學到真正的健康管理知識,通過考試拿到人力資源和社會保障部頒發(fā)的國家認可證書。對以后的工作才有幫助。
健康管理需要學習的知識
1〉健康教育與健康管理:健康教育與健康促進、健康信息采集、信息采集的方法與途徑、健康狀況預(yù)測分析、健康狀況評估、督促、提高;
2〉醫(yī)學基礎(chǔ):人體生理學、人體解剖學、細胞學、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)等;
3〉地域環(huán)境與健康:地域環(huán)境與健康的關(guān)系、環(huán)境衛(wèi)生的重要性、環(huán)境污染對健康的影響、環(huán)境質(zhì)量評價;
4〉心理與健康:心理與健康的關(guān)系、心理評估的概念、心理評估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧;
5〉營養(yǎng)與健康:基礎(chǔ)營養(yǎng)、食物營養(yǎng)、人群營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、常見病預(yù)防保健、常見病的營養(yǎng)治療、家庭突發(fā)性疾病的預(yù)防保健;
6〉運動與康復(fù):運動與健康的關(guān)系、運動療法的概述、運動療法的各種技巧、傳統(tǒng)康復(fù)保健
7〉起居與健康:休息、睡眠與健康等
8〉亞健康指導(dǎo):亞健康的定義、亞健康的界定、亞健康的起因和危害、亞健康的指導(dǎo)和管理。
優(yōu)路教育健康管理師培訓(xùn)采用項目團隊開發(fā)的《健康管理師培訓(xùn)教材》,內(nèi)容包括:健康與健康管理、人體的基本結(jié)構(gòu)和功能、健康相關(guān)醫(yī)學基礎(chǔ)知識、影響健康的主要因素、健康狀況的信息管理、健康分析與風險評估、大眾健康教育與健康促進、健康服務(wù)與健康營銷、健康保險與健康管理、常見病的健康管理、特殊人群的健康管理等。課程在涵蓋與健康管理相關(guān)學科的基礎(chǔ)知識和較新理念的同時,尤其突出健康管理師在實際工作中所需的素質(zhì)和能力的培訓(xùn)。
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