北京茶藝培訓哪里好

北京茶藝培訓哪里好？茶藝是包括茶葉品評技法和藝術操作手段的鑒賞以及品茗美好環(huán)境的領略等整個品茶過程的美好意境，其過程體現(xiàn)形式和精神的相互統(tǒng)一，是飲茶活動過程中形成的文化現(xiàn)象。它起源久遠，歷史悠久，文化底蘊深厚，與宗教結緣。茶藝包括：選茗、擇水、烹茶技術、茶具藝術、環(huán)境的選擇創(chuàng)造等一系列內(nèi)容。

秦漢胡同面向學員，開展文化素質培訓與服務，通過多年發(fā)展，通過藝術、詩文、通識鑒賞三大類近20個科目的產(chǎn)品和服務，已經(jīng)讓"中國心養(yǎng)成的學問"品牌定位深入人心，進一步實現(xiàn)秦漢胡同"把中國心交給中國文字"的使命。秦漢胡同文化品牌旨在匯聚經(jīng)典，傳承智慧，弘揚國粹。其主體業(yè)務包括傳統(tǒng)文化傳統(tǒng)研究、文化會館與藝術品畫廊、藝術品開發(fā)、秦漢胡同文化學院等。

=喝茶的作用

茶葉中的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡堿等營養(yǎng)成分會調養(yǎng)身體、消除病氣、增強體質。

在運動過后適當飲茶可以補充水分、消除疲勞，振奮精神。

1、茶多酚促進人體新陳代謝

茶葉中含有的茶多酚可以加快新陳代謝，從而提高人體的能量利用率。

所以，運動之前適量喝茶，可以延緩疲勞，提高肌肉的抗疲勞能力，延長人體耐力和爆發(fā)力，體能將會得到部分提高。

自由基會導致人體衰老，茶葉中的茶多酚可以清除體內(nèi)的自由基，減緩細胞衰老，維持細胞的能量與活力。所以運動之后喝茶，可以加速肌肉產(chǎn)生疲勞后的恢復能力，加強運動的效果。

2、咖啡堿的排毒功效

咖啡堿能促進消化液的分泌，促進食物的消化。運動時，人體消化系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)。

運動后喝茶更能促進胃部和腸道功能，幫助腸胃蠕動，有助于將體內(nèi)長期積累的宿便排除，達到潤腸的作用。所以運動后適量飲茶，減肥事半功倍哦。

此外，咖啡堿有利尿作用，武漢體育學院的相關研究表明，運動后飲茶，排尿量增加30%。利尿作用可以把人體內(nèi)的毒素和垃圾從尿中排出，加速肝臟的解毒功能，保護肝臟。多余的毒素一同排出體外，器官獲得凈化。

3、喝茶補充礦物質

在運動時，體內(nèi)會產(chǎn)生大量的熱量，而出汗是主要的散熱方式。所以，經(jīng)過運動鍛煉之后，身體水分會大量流失，身體中的微量元素也隨著排出體外，造成人體機能微量元素缺失，從而導致疲勞和運動能力的下降。

茶中含有豐富的礦物質。運動后適當?shù)娘嫴瑁軌蚣皶r補充人體流失的水分，同時補充人體缺失的微量元素，及時輸送營養(yǎng)，消除疲勞，振奮精神，使人能恢復活力。

4、維生素——避免營養(yǎng)失衡

運動時機體的營養(yǎng)素代謝水平增高，熱能消耗增加，因此，運動過后非常需要補充維生素在內(nèi)的營養(yǎng)。維生素是維持一切順利生命的基礎，對人體生長、發(fā)育、代謝等意義重大。

茶葉中富含維生素，茶葉中含有維生素B及維生素C，這兩種維生素具有水溶性特點，經(jīng)常運動的人對維生素的需求更大，可以通過喝茶來補充。