北京經(jīng)開東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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北京經(jīng)開兒童籃球培訓(xùn)班在哪里

北京經(jīng)開兒童籃球培訓(xùn)班在哪里
孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強(qiáng)了其耐受力,大腦皮層也對(duì)冷和熱的刺激形成條件反射。打籃球是一項(xiàng)靈活機(jī)動(dòng)的運(yùn)動(dòng),孩子經(jīng)常打籃球,不僅能夠增強(qiáng)心臟的功能,還能夠增加孩子的肺活量,更能夠減少孩子沉迷看手機(jī)和上網(wǎng)的習(xí)慣。因此,孩子不妨多參加籃球這類運(yùn)動(dòng)吧。
打籃球的六大好處
  • 身體素質(zhì)
    一直處于跑跳的狀態(tài),骨骼通過不斷的力學(xué)刺激生長,鍛煉心肺能力提高有氧能力。
  • 感統(tǒng)能力
    打籃球時(shí)各種感官在高度興奮的狀態(tài)下工作,并且互相配合,能夠提高感統(tǒng)能力。
  • 反應(yīng)能力
    籃球需要根據(jù)場(chǎng)上產(chǎn)生的變化去應(yīng)變,立刻選出較優(yōu)方案,長期以往會(huì)提高決斷力。
  • 觀察能力
    籃球運(yùn)動(dòng)員會(huì)用眼睛余光同時(shí)觀察自己負(fù)責(zé)的對(duì)位對(duì)手,其實(shí)這就是觀察能力。
  • 冒險(xiǎn)精神
    籃球運(yùn)動(dòng)有時(shí)候是需要碰撞和爭搶,能夠充分鍛煉膽量和冒險(xiǎn)精神。
  • 團(tuán)隊(duì)精神
    籃球是個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),需要隊(duì)員們相互配合才能取得勝利,因此有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
小孩子幾歲開始學(xué)籃球比較好?

理論上來說孩子成長過程中學(xué)籃球是分為四個(gè)階段的:
4到7歲是興趣年齡,主要是培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣;
8到11歲是基礎(chǔ)年齡,主要是讓孩子學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ);
12到15歲是提高年齡,身體素質(zhì)提高,讓籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)為愛好;
16到19歲是精英年齡,讓孩子更專業(yè)的學(xué)習(xí),力量及體能增長,習(xí)慣鞏固。

訓(xùn)練場(chǎng)環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
東方啟明星籃球課程教學(xué)內(nèi)容
基礎(chǔ)
初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,平衡能力,動(dòng)作速率,規(guī)則游戲,情景導(dǎo)入。
體能
階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷,鞏固技術(shù)動(dòng)作,本體感知,初步認(rèn)知。
品德
協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進(jìn)認(rèn)知。
機(jī)構(gòu)介紹

東方啟明星課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競(jìng)爭意識(shí)等。


籃球難度高,不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無法正確投籃。所以會(huì)打籃球的人必然在場(chǎng)下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練,也必然有勤奮,執(zhí)著之心。運(yùn)動(dòng)難免磕磕碰碰,在籃球練習(xí)中,很大程度上磨練了孩子的意志品質(zhì),永不放棄的精神。

少兒籃球培訓(xùn)哪家好?

看一個(gè)少兒籃球培訓(xùn)班是否值得推薦,培訓(xùn)班的師資力量是十分值得參考的因素。那么對(duì)于少兒籃球培訓(xùn)班來說,教練團(tuán)隊(duì)就是整個(gè)培訓(xùn)班的師資力量。

對(duì)于教練來說,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是較重要的。教練團(tuán)隊(duì)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是家長選擇籃球培訓(xùn)班的重要參考標(biāo)準(zhǔn),在專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)執(zhí)教過的教練,其個(gè)人能力,教學(xué)的系統(tǒng)性,訓(xùn)練的專業(yè)性,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練的。

讓孩子學(xué)習(xí)籃球,除了能讓孩子得到一定的鍛煉,更重要的是能讓孩子在培訓(xùn)班的課外也對(duì)籃球產(chǎn)生興趣。所以在課堂上,教練需要能讓學(xué)生更積極的參與進(jìn)來,只有調(diào)動(dòng)起學(xué)生的興趣,才不會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭惡的情緒。

這里推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)學(xué)校。啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

少兒籃球考級(jí)考什么

籃球考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)如下 考試內(nèi)容為:單腳跳高、背后、轉(zhuǎn)身、胯下三樣運(yùn)球、來回上籃、一分鐘三分線前一步投籃(即中遠(yuǎn)距離投籃)、傳接球、打?qū)官悺?/p>

籃球考級(jí)的作用,當(dāng)然是促進(jìn)青少年籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,提升青少年的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,檢測(cè)青少年籃球運(yùn)動(dòng)的水平。

考級(jí)證書有用,第一這孩子努力換來的,還有小孩將來升學(xué)都是有幫助的 孩子考級(jí)證書當(dāng)然有用,第一這孩子努力換來的,還有小孩將來升學(xué)都是有幫助的。

打籃球之前先做熱身,比如繞球場(chǎng)慢跑、活動(dòng)肢體、運(yùn)球傳球等。當(dāng)身體提前熱身進(jìn)入狀態(tài),受傷的幾率就會(huì)降低。一定要做好簡單的熱身并做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備,在轉(zhuǎn)轍節(jié)之后拉伸肌肉,打比賽,這樣不僅能保護(hù)身體,還能讓你在籃球場(chǎng)上打得更有效率。不要一到場(chǎng)地就劇烈運(yùn)動(dòng),這樣容易傷筋動(dòng)骨,得不償失。必要時(shí)還可以佩戴護(hù)腕護(hù)膝緩解疼痛。

籃板時(shí)一定要注意腳下位置,不要踩空,這樣膝蓋和腳踝都會(huì)受傷。此外,盡量減少與對(duì)手的碰撞。如果你不得不碰撞,用你身體較強(qiáng)壯的部分來避免傷害其他脆弱的部分。

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北京經(jīng)開東方啟明星籃球培訓(xùn)

東方啟明星青少兒籃球培訓(xùn)致力于為4-16歲的青少兒提供專業(yè)有趣的籃球訓(xùn)練。目前已發(fā)展為在全國覆蓋近百座城市。

導(dǎo)航

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