這個是小朋友較需要注意的,因為現在的小朋友都喜歡喝飲料,但是一定要切記不要在打完球后喝碳酸飲料。
現在很多小朋友戴眼鏡,但是在打球的時候千萬記得不要戴眼鏡哦,?樹脂的也不行。
許多人都以為打球只是去玩玩,這觀點就錯了,去打球的時候記得要給小朋友多帶點東西,護具,紙巾,飲用水,創(chuàng)可貼,防滑鎂粉,幾塊糖,這些都是很有用的。
注意保護自己的身體,對于小朋友來說這個應該是較重要的了吧,小朋友打球考慮不了那么多也不知道要保護自己,所以家長要多注意,讓孩子養(yǎng)成帶護具的習慣。
不同于傳統(tǒng)的教學方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學習方法的橋梁。
用拼圖,積木,繪本等科學教具培養(yǎng)孩子遵守紀律,養(yǎng)成合作習慣,同時在健康快樂的課堂里對英文進行啟蒙。
教學的過程從單向授課變成項目式教學。老師只提出問題然后將讓學生以個體或團隊分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學習等方式解決問題,通過不同強度的訓練以及專業(yè)級的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅強無畏的性格。
東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節(jié)日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
籃球運動具有較強的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互幫助,發(fā)揮集體的力量,爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動,在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。籃球首先練習運球,運球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再壓腕的,多加練習吧,所有的技術動作在不違例的前提下都是靈活的,控運水平的高低可以體現一個人對籃球的感覺。
籃球培訓班主要根據學生的年齡和學習時間的長短劃分不同的收費標準。例如,有些籃球培訓班實行季度收費、年度費用,學習大約需要1000到2000一個季度。 學習時間越長,費用就越優(yōu)惠, 一年的費用大約是一萬元。
籃球培訓班收費
籃球培訓班收費一般在90-180元左右,根據地區(qū)不同收費會有所不同,學習籃球推薦選擇東方啟明星籃球,東方啟明星籃球的課程性價比高。課程設置遵循中國青少年的成長特點,從初級到高級共3個階段,涵蓋了身體素質訓練、籃球技戰(zhàn)術、籃球文化等多方面專項教學內容。
打籃球的基本動作技巧
運球技巧之基本功:
運球時重心要低且要平穩(wěn),運球高度應該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球??梢远嘤弥窀彤斎诉M行運球練習。
運球技巧之變向運球:
變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰(zhàn)練習。
傳球技巧之基本姿勢:
傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(較好學會眼觀六路)。
傳球技巧之方向和力度:
傳球時,方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應該有弧度,提前判斷隊員前進方向,傳球。
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