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無錫梁溪花香盛世體育(籃/羽)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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無錫梁溪青少年籃球培訓(xùn)班

無錫梁溪青少年籃球培訓(xùn)班

近年來,我國十分重視籃球運(yùn)動的發(fā)展,許多青少年對籃球運(yùn)動特別感興趣。籃球訓(xùn)練作為青年人終身體育訓(xùn)練的一個(gè)基本課題,對培養(yǎng)青年人的體質(zhì),提高青年人的運(yùn)動技能具有重要作用。

籃球全能戰(zhàn)隊(duì)課程
課程級別 課程特色 技術(shù)訓(xùn)練 精神歷練
全能菁英班 個(gè)人技術(shù)精細(xì)打磨 外線個(gè)人進(jìn)攻技巧
內(nèi)線個(gè)人進(jìn)攻技巧
區(qū)域進(jìn)攻配合
勇敢、自信、無畏、堅(jiān)持、超越
全能球隊(duì)班 攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)+實(shí)戰(zhàn)進(jìn)階 球隊(duì)位置角色訓(xùn)練 進(jìn)攻&防守戰(zhàn)術(shù)
全能競賽班 參加多項(xiàng)賽事力拼 球隊(duì)內(nèi)部戰(zhàn)術(shù)排演
課程設(shè)置

籃球全能戰(zhàn)隊(duì)課程

  • STEP.1:熱身活動
    01
  • 02
    STEP.2:運(yùn)傳投基本功強(qiáng)化
  • STEP.3:個(gè)人技術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練
    03
  • 04
    STEP.4:團(tuán)隊(duì)配合專項(xiàng)訓(xùn)練
  • STEP.5:運(yùn)動表現(xiàn)力訓(xùn)練
    05
  • 06
    STEP.6:放松拉伸
學(xué)員權(quán)益
  • 教學(xué)優(yōu)勢
  • 1

    專業(yè)的教研&師資團(tuán)隊(duì):以高質(zhì)量教學(xué)滿足孩子成長的多維度需求。

  • 2

    優(yōu)質(zhì)豐沛的場館資源:滿足多個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練/比賽需求。

教學(xué)優(yōu)勢
投籃技巧
  • 虛晃投籃
    接球后,有一次運(yùn)球機(jī)會,在運(yùn)球前,可以做投籃的假動作,蒙騙對手,然后再直接運(yùn)球殺入籃下上籃。如果在運(yùn)球時(shí)做投籃假動作,動作需與投籃動作一致,不然,很容易出現(xiàn)犯規(guī)的情況。需注意的是,較好做徐晃動作后,不要托著球,不然有被對手切球的危險(xiǎn)。
  • 跳步投籃
    在整場球賽中,人需要不斷跑動,在跑動過程中如果尋找到較佳機(jī)會,就要進(jìn)行跳投,為比賽多分。跳投時(shí),重心要穩(wěn),手臂不能傾斜,所投出的球軌跡要高。跳投的位置較好選在離籃筐比較近的位置,這樣命中率相對較高。
  • 急停跳投
    急停跳投是籃球賽中常用的技巧,會給人出其不意之感,但急停跳投技術(shù)性要求比較強(qiáng),對身體的協(xié)調(diào)性要求也比較高,如果自認(rèn)為技術(shù)成熟,可選擇這種方式避開對手,跳投得分。
校區(qū)風(fēng)采
教室
少兒主題教室
書架
 

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無錫梁溪花香盛世體育(籃/羽)

花香盛世國際體育以青少年體育為基礎(chǔ),打造基于體育教育、場館運(yùn)營、體育賽事、體育裝備、體育旅游、體育智能、體育大健康為一體的體育生態(tài)平臺。

導(dǎo)航

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