佛山籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家專業(yè)

花香盛世國(guó)際體育為大家準(zhǔn)備的是全封閉的拓展訓(xùn)練，這個(gè)機(jī)構(gòu)主要是幫助學(xué)員進(jìn)行專業(yè)的籃球培訓(xùn)和輔導(dǎo)，讓學(xué)員在這樣的過程中，能夠提升自己的運(yùn)動(dòng)能力，鍛煉身體的同時(shí)培養(yǎng)興趣愛好，與志同道合的小伙伴們共同培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神。

機(jī)構(gòu)為學(xué)員安排了專業(yè)教練，可以全程緊跟孩子們的訓(xùn)練，幫助學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練，糾正孩子們的動(dòng)作問題，幫助孩子熟練掌握籃球技能，對(duì)籃球的運(yùn)用能夠更加熟練。學(xué)員在訓(xùn)練過程中，安全是不用擔(dān)心的，教練會(huì)隨時(shí)關(guān)注，并且?guī)椭⒆舆M(jìn)行訓(xùn)練。

花香盛世籃球培訓(xùn)還有許多一站式體驗(yàn)項(xiàng)目，可以讓孩子們前往運(yùn)動(dòng)，感受一下其他的運(yùn)動(dòng)也是非常有意思的，從而幫助學(xué)員培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，幫助學(xué)員更好的鍛煉和培訓(xùn)，在教學(xué)過程中，不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力，提升自己的學(xué)習(xí)能力。

投籃的注意事項(xiàng)

籃球的訓(xùn)練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點(diǎn)是必須做到的。

第一，從腳底發(fā)力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，較后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個(gè)傳遞應(yīng)該是一個(gè)連貫協(xié)調(diào)的過程。

第二，手臂姿勢(shì)，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。

投籃時(shí)，向上、向前伸臂(當(dāng)然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，較后用手指將球推出，這樣投籃會(huì)使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會(huì)產(chǎn)生很大的反彈。

還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時(shí)間盡量長(zhǎng)(即隨球動(dòng)作時(shí)間長(zhǎng))，這樣有利于控制球的運(yùn)動(dòng)方向，增加投籃的命中率在開始時(shí)不要過多考慮球是否投進(jìn)了籃框。

把注意力集中到身體的姿勢(shì)、動(dòng)作以及整個(gè)投籃動(dòng)作的節(jié)奏。每次投籃要重復(fù)同樣的動(dòng)作要領(lǐng)，正確的投籃動(dòng)作變得很順暢的時(shí)候，命中率自然會(huì)因此而提高。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習(xí)投籃。

如何才能搶斷成功

第一，要對(duì)他進(jìn)行緊逼。每個(gè)球員都有自己習(xí)慣的運(yùn)球手，應(yīng)緊逼他較習(xí)慣的一側(cè)，迫使他背對(duì)著你，同時(shí)也背對(duì)著籃筐。

第二，一旦他轉(zhuǎn)身背對(duì)你，你就應(yīng)緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動(dòng)。同時(shí)，還應(yīng)張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機(jī)會(huì)便可以出手?jǐn)嗲颉?/p>

第三，只要對(duì)手伺機(jī)傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對(duì)你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因?yàn)橐獙ふ易约旱膫髑蚧锇?，他總?huì)有一瞬間無法對(duì)你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的較佳時(shí)機(jī)。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

需要注意的是，這種動(dòng)作非常危險(xiǎn)，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你較好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準(zhǔn)你的同伴會(huì)候個(gè)正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進(jìn)行一對(duì)一的練習(xí)，一旦苦功下夠，必定水到渠成。