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北京西城西四東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專(zhuān)線(xiàn) 8:30-21:00
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北京籃球培訓(xùn)學(xué)校推薦哪個(gè)

發(fā)布時(shí)間:2023-02-08 15:29:35來(lái)源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合

籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式,能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展,保持和提高孩子的生命活力,為孩子的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。如果在孩子各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的'訓(xùn)練,通過(guò)這些觸覺(jué)刺激和肌肉訓(xùn)練,在腦中樞建立聯(lián)系,就可使孩子的動(dòng)作變得靈敏,肌肉變得發(fā)達(dá)。
籃球初學(xué)者需要注意什么
上籃是兩步半
球場(chǎng)上,大家較喜歡的進(jìn)攻方式便是三步上籃。三步上籃的口訣是一大,二小,三高跳。第一步跨得大,第二步跨的小,是跳得高,出手點(diǎn)高,方便躲避封蓋。
籃板是生命線(xiàn)
籃球場(chǎng)上,籃板球是生命線(xiàn)。在野球場(chǎng)上,拼搶籃板一定要積極,否則會(huì)遭到隊(duì)友的嫌棄。搶籃板,主要受卡位、判斷、時(shí)機(jī)、彈速這幾方面因素的影響。
運(yùn)球不能翻腕過(guò)肩
在場(chǎng)上運(yùn)球時(shí),不能出現(xiàn)“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運(yùn)球中,手部置于球下方使球發(fā)生停留。此外,野球場(chǎng)上還有一項(xiàng)潛規(guī)則,那就是運(yùn)球不能過(guò)肩。
 
訓(xùn)練場(chǎng)環(huán)境
教室
少兒主題教室
書(shū)架
 
課程詳情
東方啟明星青少年籃球課程
 
主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?,并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過(guò)傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡(jiǎn)單的兩三人配合訓(xùn)練,半場(chǎng)技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗,通過(guò)這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在反復(fù)的對(duì)抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場(chǎng)思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場(chǎng)上綜合能力,讓孩子整體球場(chǎng)技術(shù)進(jìn)一步提升。
教學(xué)特色
  • 引導(dǎo)孩子進(jìn)步
    專(zhuān)業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì),知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過(guò)程,系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見(jiàn)讓東方啟明星教練員持續(xù)進(jìn)步。
  • ES測(cè)評(píng)法
    ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng),幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過(guò)程,更加自信。
  • 實(shí)時(shí)掌握訓(xùn)練情況
    東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái):手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp,幫助家長(zhǎng)隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。
機(jī)構(gòu)介紹
東方啟明星
體育文化發(fā)展有限公司
集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營(yíng)、營(yíng)地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛(ài),傳遞愛(ài)。
 

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小學(xué)生籃球培訓(xùn)班學(xué)什么課程

1、了解起源,知道一些簡(jiǎn)單規(guī)則。學(xué)習(xí)基本站立、移動(dòng)的方法。 體育常識(shí):籃球 重點(diǎn):知道籃球運(yùn)動(dòng)的起源,了解一些簡(jiǎn)單的規(guī)則。難點(diǎn):對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。 現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀法。 思考法;動(dòng)作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。2、移動(dòng)、持球的方法,發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。 原地行進(jìn)間運(yùn)球。游戲:活動(dòng)籃筐 。重點(diǎn):臂帶手腕、指按。難點(diǎn):手和腳的協(xié)作配合。 動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。 比較、分析、練習(xí)、提點(diǎn)。3、 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。 單手肩上投籃游戲:活動(dòng)籃筐 重點(diǎn):手腕前屈,手法正確。難點(diǎn):腳蹬、臂伸腕外翻,上、下肢協(xié)調(diào)。 教師講解、示范,學(xué)生模仿投籃練習(xí),體會(huì)投籃要領(lǐng)。 徒手練習(xí),以一球模仿投籃,體會(huì)用力順序。4、進(jìn)一步掌握綜合運(yùn)用基本技能的能力。 快樂(lè)籃球—爭(zhēng)當(dāng)小姚明。 重點(diǎn):熟悉籃球的基本技能,弘揚(yáng)個(gè)性。

小學(xué)生學(xué)籃球需要注意什么

(1)不要在打完籃球以后喝碳酸飲料

這個(gè)是小朋友較需要注意的,因?yàn)楝F(xiàn)在的小朋友都喜歡喝飲料,但是一定要切記不要在打完球后喝碳酸飲料。

(2)許多人都以為打球只是去玩玩,你這觀點(diǎn)就錯(cuò)了,去打球的時(shí)候記得要給小朋友多帶點(diǎn)東西,背個(gè)包,里面放著籃球,護(hù)具,紙巾,一大瓶水,眼鏡,手 機(jī),鑰匙(帶指甲刀),創(chuàng)可貼,防滑鎂粉,幾塊糖,放點(diǎn)零用錢(qián)就夠了。打球的時(shí)候多帶些東西

(3)不要戴眼鏡打籃球,樹(shù)脂的也不行可能是現(xiàn)在的科技比較發(fā)達(dá)導(dǎo)致很多小朋友小小年紀(jì)就戴上了眼鏡,但是在打球的時(shí)候千萬(wàn)記得不要戴眼鏡哦。

(4)注意保護(hù)自己的身體,常帶護(hù)具對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)這個(gè)應(yīng)該是較重要的了吧,小朋友打球考慮不了那么多也不知道要保護(hù)自己,所以家長(zhǎng)要多注意,讓孩子養(yǎng)成帶護(hù)具的習(xí)慣。

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