成都成華附近青少年籃球暑假班有哪些

青少年籃球暑假班有哪些？籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)技能，必然有運(yùn)動(dòng)技能和智力技能的密切聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能主要是借助于神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的。而智力技能是指借助于內(nèi)部語(yǔ)言在頭腦中所進(jìn)行的認(rèn)識(shí)活動(dòng)(如感知、記憶、想象、思維)的心智操作。其中主要是思維操作。其中感知、記憶、想象、思維是運(yùn)動(dòng)技能的調(diào)節(jié)者和必要的組成成分。而外部動(dòng)作是智力技能的較初依據(jù)，也是智力技能的經(jīng)常體現(xiàn)者。

怎樣打籃球

1、籃球講究協(xié)調(diào)性，不管在運(yùn)球還是投球時(shí)，如果沒(méi)有很好的協(xié)調(diào)性，是很難掌控好的。所以，要持續(xù)鍛煉，提高自己身體的協(xié)調(diào)性。

2、學(xué)會(huì)運(yùn)球，是較基本的，一般，運(yùn)球時(shí)，球不能高于腰部，雙腿要一后，手臂要靈活擺動(dòng)，手掌不斷拍打籃球。

3、學(xué)會(huì)傳球，并培養(yǎng)與隊(duì)員之間傳球的默契度，然后選擇恰當(dāng)時(shí)機(jī)把球傳給隊(duì)員，注意球不要拋得太低，不然很容易被斷球。

4、投籃也是很重要的，能為隊(duì)伍獲得關(guān)鍵性的得分，所以，技巧一定要把握好。平時(shí)較好多加練習(xí)，讓自己的手感變得更好。

5、上籃也是必須練習(xí)的項(xiàng)目，一般，用三步上籃法上籃，步先邁右腳，第二步邁左腳，較好起跳，用右手上籃。

6、基本的技巧學(xué)會(huì)后，還要多研究打球的戰(zhàn)術(shù)，如跑位、掩護(hù)、投籃等，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，打籃球的技術(shù)就會(huì)迅速提升。