佛山南?；@球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行榜

籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行榜，打籃球能增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力，可增加肺活量，同時(shí)也能增進(jìn)血液攜帶氧的能力，使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物。

哪家籃球培訓(xùn)班好？

籃球訓(xùn)練營(yíng)的場(chǎng)地、師資、辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)等都會(huì)直接影響孩子們?cè)诨@球訓(xùn)練營(yíng)中的成長(zhǎng)體驗(yàn)。那么家長(zhǎng)們?nèi)绾螢楹⒆舆x擇一家專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的籃球訓(xùn)練營(yíng)呢?

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如何培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣

1.讓孩子在籃球中找到樂趣

孩子在學(xué)習(xí)籃球之前，培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣很有必要。具體的方法有很多，比如多帶孩子觀看籃球比賽，讓孩子在觀看比賽的過程中增加對(duì)籃球的了解，感受籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，在潛移默化中讓孩子喜歡上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2.孩子幾歲開始學(xué)籃球比較合適孩子開始玩球的時(shí)間沒有限制，4-5的孩子有了一定的自理能力后是適合開始打籃球的年齡，而在5-12歲的階段，是孩子學(xué)習(xí)籃球的黃金時(shí)期。這個(gè)年齡段的孩子通過籃球啟蒙訓(xùn)練已經(jīng)對(duì)籃球有了一定的認(rèn)知能力和球感;再者這個(gè)年齡段的孩子學(xué)習(xí)壓力沒有那么大，體力精力都屬于旺盛的時(shí)期，身體機(jī)能也在往良好狀態(tài)發(fā)展，此時(shí)是學(xué)習(xí)籃球好的時(shí)候。

3.家長(zhǎng)是培養(yǎng)孩子籃球興趣的重要角色在孩子學(xué)習(xí)訓(xùn)練籃球的過程中，家人往往扮演著重要的角色。籃球技術(shù)不是短時(shí)間就可以練習(xí)的爐火純青的，需要一點(diǎn)一滴的從開始的運(yùn)球練起，在不間斷的練球過程中，需要家長(zhǎng)的鼓勵(lì)及支持。家長(zhǎng)的支持是孩子學(xué)習(xí)籃球的堅(jiān)實(shí)后盾，孩子沒有后顧之憂，才能精神飽滿的投入到平時(shí)的練習(xí)中去，以后才能在打籃球的路上越走越遠(yuǎn)。

籃球怎么練習(xí)變向運(yùn)球

1、籃球怎么練習(xí)變向運(yùn)球

體會(huì)手指、手腕上吸下按動(dòng)作,以及手觸球的部位和控制球。運(yùn)球,變向時(shí)右手拍球的右上方,使球從右側(cè)拍向左側(cè),同時(shí),左腳向左前方跨出,上體左轉(zhuǎn),用肩擋住對(duì)手,左手拍球,右腿跨出,從左側(cè)突破。

2、體前變向運(yùn)球有什么技巧

籃球運(yùn)球換手動(dòng)作中的一類,具體有體前變向運(yùn)球,因?yàn)樵趽Q手的時(shí)候球的位置處于體前。運(yùn)球隊(duì)員用突然地?fù)Q手,迅速的改變進(jìn)攻路線,使對(duì)手猝不及防,接著可以連接順步突破或者后撤步跳投。是一個(gè)可以很好掌握很好銜接其他動(dòng)作的運(yùn)球方法。還有胯下運(yùn)球變向,利用自己的兩條腿隔開對(duì)手,迅速的交換手運(yùn)球。

3、變向運(yùn)球有哪些方法

行進(jìn)間體前變向運(yùn)球:處于行進(jìn)的狀態(tài),先應(yīng)當(dāng)控制住自己的重心,降低自己的重心,具體的量應(yīng)當(dāng)自己感覺舒適為上。此時(shí),用控球手將籃球向兩腳之間合適位置進(jìn)行擊地,將球過渡到另一只手。

4、如何胯下變向運(yùn)球

胯下運(yùn)球的初始狀態(tài)速度較慢,但是,因?yàn)檫\(yùn)球的時(shí)候不能很準(zhǔn)確的放球在胯下?lián)舻?易導(dǎo)致失敗或者是胯下變向一次之后不能夠繼續(xù),因此在練習(xí)的時(shí)候應(yīng)該盡量做到打開雙腿,同時(shí)將自己的重心壓低,目光向前,用手來感受球的位置。