發(fā)布時間:2023-04-03 16:16:36來源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合
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螺螄粉的營養(yǎng)價值在螺螄粉中含有非常多的碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷以及各種維生素和人體所需的多種營養(yǎng)元素,所以螺螄粉是一道非常美味,又可以保健養(yǎng)生的美食 。
在螺螄粉中含有非常多的維生素b2,無機鹽,鈣,鐵等等,所以它是一種高蛋白,低脂肪的天然保健品 。螺絲的殼兒也可以作為中藥材用 。她作為的中藥材具有清熱解毒,明目的功效,也可以來治療咳嗽,胃痛,吐酸 。等等 。在我國的古書上就有記載 。螺絲是無毒的,它具有清熱解毒,利濕消腫,養(yǎng)肝等作用,所以螺絲具有美食中藥雙重功能 。
1、補充能量:因為在螺螄粉中含有非常多的碳水化合物,糖類,而這些物質(zhì)可以很快的為身體提供能量 。
2、均衡營養(yǎng):螺螄粉還有平衡膳食的作用 。
3、營養(yǎng)豐富 。
螺螄粉的做法
食材:螺螄湯料、腐竹、米粉、空心菜、酸豆角、香菇、酸筍 。
1、準(zhǔn)備做螺螄粉所需要的食材 。清洗干凈 。
2、在鍋內(nèi)把腐竹炸好,然后切成一塊一塊的 。
3、把辣椒在油鍋內(nèi)炸,制作成辣椒油,然后把辣椒油倒入鍋內(nèi) 。
4、鍋內(nèi)不放油,炒酸筍,之后在鍋內(nèi)加入辣椒油,黃花菜,腐竹以及適量的鹽,爆炒15秒即可 。
5、在鍋內(nèi)把米粉煮好,放到碗里,然后在碗里加入適量的螺絲、辣椒油、熬好的湯、香油、酸豆角、黃豆、蔥、辣椒等等,這樣一道美味可口的螺螄粉就做好了 。
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