發(fā)布時間:2023-05-23 16:47:11來源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合
早餐店是個非常辛苦的行業(yè),生意越好,就越累。早上很早就需要開始準(zhǔn)備食材,有的早餐店在前一天晚上就開始準(zhǔn)備第二天的食材了,辛苦就有回報,只要不怕苦,開早餐店可以說是一個非常好的創(chuàng)業(yè)項目。
包子;包菜包;蘿卜絲包;
饅頭;青菜包;芝麻白糖包;
花卷;粉絲包;香菇鮮肉包;
酸菜包;豆沙包;酸豆角肉包;
現(xiàn)代社會,不少人都有胃病的困擾,除了按時吃藥,平時還可以食補(bǔ),喝粥就是不錯的選擇,既營養(yǎng)又美味,那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢?好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八寶粥、南瓜小米粥、香菇雞肉粥、薏米紅豆粥、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥、糙米山藥粥、桂花紫薯粥、胡蘿卜羊肉粥。那么,營養(yǎng)粥學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)哪家好?
南瓜小米粥的做法:
【主料】南瓜150g、小米1/2量杯、枸杞8g
步驟:
1、備好所需食材;南瓜去皮切小塊兒,洗凈,小米淘洗干凈;
2、打開美的電飯煲,將淘洗干凈的小米放入鍋中;
3、按照刻度指示,加入足量的水,再放入南瓜和枸杞;
4、蓋上蓋子,啟動電飯煲的稀飯程序即可。
營養(yǎng)功效
小米南瓜粥是一種低熱量、養(yǎng)胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等。南瓜中富含維生素和果膠,能有效清除身體毒素和其他有害物質(zhì)。小米營養(yǎng)豐富,兩者搭配起來食用,營養(yǎng)更均衡,更養(yǎng)胃。具有除熱解毒、排毒養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體等功效。1.除熱解毒小米、南瓜都含有多種維生素、微量元素,尤其富含維生素C、維生素B1,南瓜中含有的果膠有較好的吸附性,有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,而小米能清熱、解毒。因此小米南瓜粥有除熱解毒的功效,適用于消渴、脾胃虛熱、咽喉腫痛等癥狀。2.排毒養(yǎng)顏小米南瓜粥中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素,其中所含的維生素C有抗氧化、抗衰老的作用,還能美白、淡斑,有美容養(yǎng)顏的功效。另外,小米南瓜粥中含豐富的膳食纖維、果膠,有排毒通便的作用,能緩解便秘癥狀,還可以改善膚色暗沉。3.強(qiáng)身健體南瓜中含有果膠、維生素、礦物質(zhì)、南瓜多糖等成分,南瓜多糖能提高機(jī)體免疫功能,鈷、鐵、鈣等礦物質(zhì),能促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)造血功能。而小米含多種營養(yǎng)物質(zhì),其中所含的硒、鋅、銅、錳等成分,能促進(jìn)生長發(fā)育,改善性功能,小米南瓜粥有強(qiáng)身健體的功效,適合營養(yǎng)不良的人食用。
營養(yǎng)粥學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)哪家好
東莞市食尚部落飲食管理服務(wù)有限公司(以下簡稱食為先),是專注小吃技術(shù)研發(fā)和標(biāo)準(zhǔn)化輸出的小吃實訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)。體系業(yè)務(wù)發(fā)展涵蓋:小吃技術(shù)實訓(xùn)、餐飲創(chuàng)業(yè)咨詢、餐飲策劃服務(wù)、品牌連鎖服務(wù)、特色餐飲技術(shù)研發(fā)、廚具生產(chǎn)、商城銷售、食材供應(yīng)鏈、餐飲專業(yè)人才輸出等,是規(guī)模較大的一站式綜合型餐飲連鎖平臺。秉承“專業(yè)指導(dǎo)、貼心服務(wù)”的宗旨,食為先始終堅持“堅韌、共贏、務(wù)實、創(chuàng)新、專注、熱情”的精神,打造服務(wù)多元化、項目精品化、管理現(xiàn)代化,成為同行業(yè)中口碑更好、體系更完善的實訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)。
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