青島五臺山路籃球培訓(xùn)班多少錢一節(jié)課

籃球培養(yǎng)和訓(xùn)練運用技術(shù)的過程也就是形成動作技巧的過程。因為運動技巧就是有意識活動的結(jié)果，運動員熟練而準確運動技術(shù)能使技術(shù)達到自動化程度，避免腦力和體力的不必要消耗。當(dāng)孩子們學(xué)習(xí)籃球時，他們可以從一些業(yè)余訓(xùn)練機構(gòu)開始，費用可根據(jù)培訓(xùn)機構(gòu)的首付和標(biāo)準來選擇。

籃球培訓(xùn)多少錢

籃球培訓(xùn)班收費一般在90-180元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同。

一般來說5-7周歲教學(xué)內(nèi)容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng)，8-12周歲會開始定期的基礎(chǔ)練習(xí)以及運動訓(xùn)練，13-16歲學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的技巧和技術(shù)培訓(xùn)。從的而言兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價格在2000元左右。

但特殊情況如暑假或者寒假會有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

打籃球的基本規(guī)則有哪些

1、比賽方法：

一隊由五個人組成，比賽時需要兩個隊伍，每個隊伍有一個隊長，還有不多于7個的候補人員。比賽開始時，雙方派一名隊員在中場區(qū)域奪球，20分鐘后結(jié)束上半場，休息10分鐘，再進行下半場，下半場時間也是20分鐘。較終比賽結(jié)果以兩場積分較高的一隊獲得勝利。

2、得分種類：

球在3分線內(nèi)被球員投進籃筐，經(jīng)裁判認可，便可得2分;球在3分線外被球員投進籃球，經(jīng)裁判認可，便可得3分。如果有球員犯規(guī)，需罰給對方一球，如果對方進球，可得1分。

3、選手替換：

候補人員和在場人員可以輪換上場，每次替換時間要控制在20秒內(nèi)，替換次數(shù)沒有限定，但如果是被罰下場的球員，是不能在替換名單中的。

4、罰球：

每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃筐前均不能踩越罰球線。

5、違例：

(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。

(2)跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。