南京籃球培訓(xùn)班哪家機構(gòu)值得選擇

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假動作的運用事項

在籃球賽場上，攻守雙方爭奪的焦點就是籃球。雙方隊員只要拿上籃球，就直接投籃得分或突破和分球。為了有效地抑制對方的進攻，一旦對方球員接到球，防守者要及時調(diào)整與對手的位置和距離，盡力干擾和破壞其投籃，堵截其運球突破，封鎖其助攻傳球，并積極地搶、打、斷球以爭取控制球權(quán)。為此，恰當?shù)剡\用一些防守假動作，將獲得很好的效果。

1.變化位置阻擊突破

不停的變化位置進行阻擊，就是要有意識的露出一個方向，一個讓對手感覺可能突破的方向，隨即再突然防守這個方向。

比如防底線突破，開始先放底線，站位于罰球區(qū)分位線的地方，給進攻者一個錯覺，似乎底線可以通過，待持球者從底線突破時，立即移動堵死底線，這樣可以阻止持球者運球突破，甚至?xí)斐蛇M攻者帶球撞人，達到爭取控制球權(quán)的目的。

但是這一動作只限防底線突破時采用效果較佳，其它區(qū)域的防突破，一定要與同伴配合進行關(guān)門防守，才能采用這一防守假動作。

2.欲擒故縱防傳球

防傳球時要根據(jù)其位置和視線判斷其傳球意圖，并積極阻撓，逼使傳球者不能準確、順利地傳球。如在封斷球時，故意把手放在腰的位置上，給傳球者可以通過頭上傳球的錯覺，待持球者從頭上傳球時，再突然伸出雙臂把球斷下。

或者是防守者故意嚴密防守一側(cè)，放松另一側(cè)的防守，待持球者從這側(cè)傳球時，突然竄出斷球，從達奪球反攻的目的。在完成這一動作時，防守者要及時判斷持球者的傳球時機和方向，同時調(diào)整好自己防守的位置、距離和防守姿勢。

3.誘人陷阱干防運球

陷阱即是防守方在某處設(shè)立的夾擊點，誘人即是誘導(dǎo)運球者進入夾擊點。