常德專業(yè)的青少年籃球周末班培訓(xùn)是哪個(gè)

籃球，是一項(xiàng)需要自信的運(yùn)動(dòng)。在眾人面前打籃球，孩子們顯現(xiàn)出來所向披靡的行為，是展現(xiàn)自信的表現(xiàn)，能夠讓孩子們更加積極去和外界接觸。那么，專業(yè)的青少年籃球周末班培訓(xùn)是哪個(gè)?

專業(yè)的青少年籃球周末班

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打籃球怎樣反手上籃

調(diào)整好步伐

反手上籃步伐跟三步上籃步伐較為相似，只是第二步要多邁出一些，然后第三部起跳用另一只手上籃。當(dāng)遇到對(duì)方貼身防守時(shí)，由正面上籃變?yōu)榉词稚匣@能巧妙過了對(duì)方。

找準(zhǔn)反手上籃位置

通常，比較理想的反手上籃位置是籃筐的左側(cè)邊角處或右側(cè)邊角處，即籃板和籃筐中間位置。不要在籃板或籃筐的正下方，這樣會(huì)增加你上籃的難度，對(duì)球員的要求也高。

反手上籃技巧

正常的反手上籃對(duì)臂力要求不高，很多人都能順利完成動(dòng)作。但需要注意的是，上籃時(shí)先用手腕發(fā)力，然后再用小指、無名指、中指、食指把球撥出，才順利上籃。